• Corona

    Bericht van de #COVID19frontliniecoaches van samensterk

    Sinds de start van dit project hebben 99 zorgprofessionals zich aangemeld voor Extra coaching voor de zorg.Het omgaan met stress en gevoelens zoals angst, zijn de meest voorkomende hulpvragen van de zorgprofessionals. Ik verwacht persoonlijk zelf dat de meeste vragen nu pas los zullen gaan komen. Nu de eerste golf voorbij is, de rust een klein beetje terugkeert, komt de stress en de angst omhoog. En dat is niet gek, dat is normaal. Dus ben jij een zorgprofessional, heb je last van naweeën, schroom niet aan te bel te trekken. Hulp vragen mag. Hulp vragen is gezond. Zorg niet alleen goed voor anderen maar ook voor jezelf. #covid #zorg #zorgprofessional…

  • Corona

    Thuiswerkburnout en stressklachten deel 14

    Volgens recente cijfers van CBS en TNO heeft 21 procent van de werknemers tussen de 25 en 35 jaar burnoutklachten !  We weten dat toenemend gebruik van digitale communicatiemiddelen in een werkcontext ook kan leiden tot meer stressklachten, een verschijnsel dat bekend staat als technostress. Jonge werknemers en werkgevers lijken nog weinig inzicht te hebben in de oorzaken en gevolgen van technostress. Het gebruik van laptop, smartphone of tablet voor het werk maakt het lastiger om los te komen van dit werk en verstoort de werk-privé balans, helemaal wanneer werknemers druk ervaren om snel op die werkgerelateerde berichten te reageren. En als je thuis aan het werk bent is voor velen…

  • Corona

    Thuiswerkburnout en andere stressklachten deel 13. Emotie als navigatiemiddel

    Ik verdiep me nu in traumaregulatie, o.a. gezien de waarschuwing voor een mentale crisis na corona. En een mentale crisis gaat gepaard met emoties en daar houden we niet zo van, die stoppen we het liefst weg. “Wat er de afgelopen 100 jaar is gebeurd, is dat emoties geen plek meer hebben gekregen”, legt Vera Helleman in het artikel uit. “Emoties zijn vervelend: je moet ze negeren, je moet door. We willen allemaal trucjes om ervan af te komen. Maar wat eigenlijk nodig is is dat mensen onderricht krijgen over wat emoties zijn en hoe je ermee om moet gaan.” Ze zou zelf het liefste zien dat iedereen les krijgt…

  • Corona

    Thuiswerkburnout en andere stress klachten deel 12. Insight(s) in stress bij jezelf en de ander.

    Of we ons nou vooral zorgen maken om onze gezondheid of die van onze dierbaren, vrezen voor het voortbestaan van ons bedrijf of gewoon knettergek worden van het thuiswerken: de coronacrisis zorgt voor flink wat stress. Het kan enorm helpen als je stressgedrag bij jezelf en anderen kunt herkennen. Als je weet waar iemand stress van krijgt, hoe dat stressgedrag eruitziet en wat er nodig is om die stress weg te nemen.  #thuiswerkburnout #werkstress #stress #insights #afstemmen #verbinding #samenwerken #communicatie #zelfinzicht Download het ebook: https://info.insightsbenelux.com/nl-nl/download-e-book-samenwerken-op-afstand

  • Corona

    Thuiswerkburnout en andere stressklachten deel 11. Corona workarounds: veilig, gezond, productief en gefaseerd terug naar de eigen werkplek

    We blijven nog wel even thuiswerken. De meeste mensen die al thuiswerkten, blijven dat doen tot in elk geval 1 september. Dat was voor velen even schrikken. Tot 1 september! Zolang nog? Het thuiswerken heeft een aantal voordelen maar ook een hele hoop nadelen en die worden steeds beter voelbaar. Thuiswerken is niet voor iedereen geschikt én om goed thuis te kunnen werken heb je ook een eigen werkplek nodig en ook die heeft lang niet iedereen. Thuiswerken als het hele gezin thuis is, is ook niet ideaal. De file mist niemand. Het contact met mensen, het team, het live overleg, snel effe kunnen schakelen, missen we wel. Steeds meer…

  • Corona

    Thuiswerkburnout en andere stressklachten deel 10. Trauma herkennen, hulp vragen en hulp aanbieden.

    Het coronatijdperk treft mensen op verschillende manieren: patiënt worden,  familie van patiënten, zorgverleners, het verliezen van dierbare, anders afscheid nemen en vaarwel zeggen, of juist niet, het verlies van werk, tot het tijdelijke verlies van de vaste werkplek en de collega’s  etc.  Het gaat over angst, verdriet, eenzaamheid, onzekerheid, frustratie, boosheid, verlies en rouw.  Doordat we momenteel in een samenleving leven met social distancing, is de opvang die er normaal is na een traumatische gebeurtenis, anders of zelfs afwezig. Traumatische gebeurtenissen zijn onderdeel van het leven. Hoe iemand op een traumatische ervaring reageert, is afhankelijk van de omstandigheden en per persoon verschillend. Wanneer iemand in staat is om een traumatische…